No Retiro de Yoga de Outono, de 8 a 10 de março, no Espaço Palmares, você terá a oportunidade de aprofundar...
Asana (posturas de yoga): Coordenação do movimento com a respiração, equilíbrio, alongamento com posturas para otimizar a vitalidade, clareza mental e consciência do corpo sutil.
Pranayama (técnicas respiratórias): Vinculação da mente e da respiração através de exercícios de controle da respiração.
Meditar Caminhando: Caminhar consciente na natureza com os sentidos em alerta para explorar a meditação em movimento.
Ritual do Fogo Sagrado - Purificação (fogueira e canto de mantra)
Canto de Mantras: Experimente a poderosa vibração dos mantras. Repetição de sons sagrados em sânscrito são usados para entrar em estados mais profundos de consciência.
Meditação: prepara o corpo-mente-coração para o reconhecimento do Ser interior.
Silêncio (Mauna): Observar o silêncio da manhã até depois do café da manhã para a manutenção da energia da prática.
Compartilhar filosófico: Explorando a filosofia do Yoga e refletindo sobre como aplicar os princípios ióguicos à vida moderna. Perguntas dos participantes são encorajadas.
Mais informações: (21) 8221-3933 ou yogamariana@gmail.com
Restam poucas vagas!!!
Hari OM!
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