É um gesto pacífico, amoroso, de conexão com o Ser interior e com a consciência de que somos Um.
Quando nos conectamos com nosso coração através dos polegares e mãos, com o olhar voltado para o interior, sentimos a energia divina que habita dentro e então reconhecemos no outro esta mesma divindade. Namaste vem da união das palavras sânscritas "nama" (arco = inclinar) e "te" (você) e quer dizer: “em meu inclino a você”, “eu reverencio o seu Ser interior”.
Ao final da aula, quando nossos corações e mentes estão presentes no agora, pacíficos, livres do ego, após o relaxamento/meditação, levamos as mãos no anahata chakra, ainda de olhos fechados sentimos nossa presença, nossa essência divina. Ao inclinar a cabeça com um sentimento profundo no coração e com a mente entregue, um profunda experiência de união (Yoga) pode ser sentida.
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Om Shanti Om.
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